• Stress
    Therapeuten

    Stress voorkomen: thuis en op je werk

    Stress voorkomen is beter dan genezen zegt iedereen altijd tegen me. Toch is dat niet zo makkelijk als het lijkt. Je wordt immers in verschillende situaties blootgesteld aan stress. In je gezin, sport, werk, overal kan stress voorkomen. Stress is natuurlijk niet alleen maar slecht. Als je stress hebt, maakt je lichaam adrenaline aan, ook wel het stresshormoon genoemd. Door deze adrenaline kun je die deadline halen of een goede wedstrijd spelen. Maar teveel stress is natuurlijk niet zo goed. Maar kun je stress zo makkelijk voorkomen? Stress voorkomen, is dat mogelijk? Als er veel stress is op je werk, kun je natuurlijk bij je leidinggevende aankloppen. Stressreductie staat bij…